
你知道吗?有数据显示,职场人群中失眠的比例高达40%,其中高校辅导员失眠问题尤为突出。一位从事高校辅导员工作八年的人,就深受失眠折磨。他究竟经历了怎样的痛苦,又是如何摆脱失眠的呢?这背后的故事充满了曲折与意外,接下来就带你一探究竟。
一边是有人觉得高校辅导员工作不过是和学生聊聊天,管管日常事务,轻松得很;另一边,这位资深辅导员却被失眠折腾得苦不堪言。近半年来他的失眠问题日益严重,刚开始可能很多人觉得就是工作累了,休息下就好。可随着毕业季等关键时期到来,这失眠就像脱缰的野马,越发难以控制,背后到底隐藏着什么原因呢?
层层揭开真相,这得从高校辅导员的日常说起。新生入学季,要帮学生适应新环境;毕业季,就业签约、论文指导等工作像潮水般涌来。这个辅导员也是如此,长时间精神高度紧张,作息一塌糊涂。周围的同事也说,在这个岗位久了,压力都很大。有学生还说有次找辅导员问问题,发现他眼神都有点呆滞,显然状态不好。各方说法都表明,这份工作压力大是导致失眠的重要原因。
展开剩余61%看起来,这位辅导员只是工作太累,失眠也只是暂时的,只要稍微休息下可能就没事了。但也有人反对,觉得他这失眠可能没那么简单,说不定已经造成了身体深层次的损伤,表面的平静可能只是暴风雨前的宁静,说不定后续还会有更严重的问题出现。
惊天反转来了!原来,医生检查后发现,他的失眠是长期精神压力过大、作息不规律导致的神经功能紊乱引起的。这和很多人之前认为的只是普通的疲劳失眠完全不同。而且随着深入了解,他因为失眠导致的精神萎靡、头痛胸闷等问题,已经严重影响到工作表现,和学生的沟通也出现问题,这矛盾激化到了一个顶点,各方的担忧都集中爆发出来。
经过治疗和调理,他的失眠症状有了改善,看起来一切都在往好的方向发展。然而新的问题出现了,工作依然繁忙,要完全保持规律作息和减轻压力并不容易。他和一些同事之间对于工作和健康的平衡也产生了更大的分歧,有人觉得应该以工作为重,哪怕牺牲点健康;而有人则认为健康才是革命的本钱。和解似乎变得更加困难。
这说起来好像挺简单,科学调理加上良好生活习惯就能解决问题。可这工作压力明明摆在那,对于辅导员来说哪有那么容易做到规律作息啊。医生还说要学会调节压力,这压力就像潮水一般涌来,哪是说调节就能调节的呢。这所谓的康复经验,真的能在实际工作中广泛应用吗?感觉就是站着说话不腰疼。
一边是为了学生忙得晕头转向、不顾自己健康的工作态度配先查配资,另一边是强调要以健康为重、合理分配工作的理念,你觉得高校辅导员应该为了工作拼到牺牲健康,还是优先保障自身健康再谈工作呢?
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